O que ninguém te conta sobre o Rivotril

O que ninguém te conta sobre o RivotrilEnquanto o Rivotril é enaltecido e utilizado por toda uma geração de forma indiscriminada como se fosse remédio para dor de cabeça, a maioria das pessoas que fazem uso desse medicamento pouco sabem sobre os efeitos de longo prazo desse psicofármaco.

O Rivotril (nome comercial do Clonazepam) é um remédio da classe dos benzodiazepínicos que são drogas psicotrópicas, isto é, medicamentos que afetam a mente e o humor. Eles também são popularmente conhecidos como tarjas pretas, tranquilizantes, calmantes, ansiolíticos, medicamentos anti-ansiedade, sedativos e pílulas para dormir. São prescritos principalmente nos quadros de ansiedade e problemas de sono. Leia mais…

Ciência comprova que Meditação é realmente eficiente na redução do estresse

Meditação e Estresse

Um recente estudo da Georgetown University Medical Center in Washington, nos Estados Unidos, vem para reforçar a ideia de que a meditação é realmente eficaz na redução dos sinais de estresse.

Publicado na revista científica Psychiatry Research, o estudo mostrou como um plano de oito semanas de meditação foi suficiente para baixar os níveis do cortisol, o hormônio do estresse, e de marcadores de inflamação em pessoas com problemas de ansiedade.

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Como Exercitar Seu Cérebro

Você sabe Como Exercitar seu Cérebro?

Aprender Como Meditar é uma das principais formas para você exercitar o cérebro e a mente.

Neste video, o terapeuta e especialista em Meditação dá 5 dicas práticas para você começar a exercitá-lo no seu dia a dia.

Caso você realmente queira se iniciar na meditação é importante que aprenda da maneira correta e tenha um acompanhamento neste processo.

O Treinamento Como Meditar é um curso de meditação totalmente online onde você terá o acompanhamento de um especialista para responder suas dúvidas durante a prática.

Para conhecer este treinamento, acesse o link abaixo e assista o video de apresentação até o fim:

>>> TREINAMENTO COMO MEDITAR <<<

Benefícios da Meditação

Hoje é fato que a meditação traz inúmeros benefícios.

A ciência cada vez mais comprova os efeitos desta prática na vida do ser humano.

Neste video, o terapeuta especialista em Meditação Saulo Fong aborda os principais Benefícios da Meditação.

Aprender como meditar de forma correta também é crucial para que você desfrute dos seus benefícios.

Para saber se você não está preso em uma das 3 armadilhas da mente que impedem você de integrar a meditação no seu dia a dia e assim obter os benefícios desta prática no seu dia a dia, acesse:

http://www.comomeditar.com.br/3-armadilhas-da-mente

Como Lidar com as Crises de Ansiedade e Pânico

Como Lidar com a Crise de Ansiedade

Você já passou por alguma crise de ansiedade ou pânico? Sentiu as mãos formigarem? Sentiu tensões nas mãos? Sentiu como fosse se sufocar?

Se sim, este video pode lhe trazer alguma luz.

Nele  o terapeuta e especialista em Meditação Saulo Fong explica um dos sintomas fisiológicos das crises de ansiedade e pânico: a tetania.

Aprender como meditar de forma correta também é fundamental para que você possa superar de uma vez por todas os sintomas da ansiedade.

Meditação para Superar o Luto e a Morte de Alguém

O luto é uma fase importante na vida de qualquer pessoa. Ele pode durar alguns dias, algumas semanas ou até alguns poucos meses.

Porém, se o luto se prolongar demais ou se não for encarado de frente pode trazer alguns problemas.

Este exercício de meditação online, conduzido pelo terapeuta e especialista em meditação Saulo Fong, irá ajudá-lo a superar essa fase do luto.

Se você também conhece alguém que pode se beneficiar com esta meditação, compartilhe este video com um amigo.

Para conhecer os princípios por trás desta meditação e aprender como meditar de forma correta no seu dia a dia, acesse também o site: http://www.comomeditar.com.br e conheça o treinamento 100% Online ministrado por Saulo Fong.

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Novo estudo sugere que meditação é realmente capaz de alterar as células do corpo

MeditaçãoPublicado no jornal Cancer, o estudo liderado por Linda Carlson descobriu que a meditação foi capaz de alterar fisicamente as células de sobreviventes de câncer de mama. O projeto realizado no Tom Baker Cancer Center, no Canadá, notou que técnicas de redução de estresse e ioga deram sequência ao tratamento “tradicional” da doença.

Na pesquisa, os 88 participantes convidados tinham em média 55 anos. Eles eram sobreviventes de câncer de mama – com até dois de pós-tratamento – e continuavam sentindo problemas emocionais. Analisados por 12 semanas, essas pessoas foram divididas em grupos.

O primeiro teve que passar por encontros semanais de 90 minutos com professores de Hatha ioga. Além disso, os participantes também tinham que praticar durante 45 minutos diários em casa. Já a segunda equipe passou por discussões semanais sobre os seus sentimentos; recebendo inclusive um workshop sobre técnicas de redução de estresse. Enquanto isso, um terceiro grupo serviu de “controle”. Leia Mais…

Meditar meia hora por dia pode aliviar ansiedade e depressão

MeditaçãoMeditar por meia hora todos os dias ajuda a aliviar os sintomas da ansiedade e da depressão, revela uma análise feita com base em resultados de cerca de 50 testes clínicos.

“Um grande número de pessoas recorre à meditação mas este exercício não é considerado parte de alguma terapia médica”, disse o doutor Madhav Goyal, professor adjunto de medicina interna na universidade Johns Hopkins e principal autor deste estudo publicado esta segunda-feira na edição online do Journal of the American Medical Association (JAMA).

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