Segundo estudo da Universidade de Cambridge, ensinar meditação às crianças pode ajudá-las a se concentrar melhor. Os benefícios da meditação têm se tornado objeto deRead More
Autor: Meditação Brasil
Fumantes que participaram de uma técnica de meditação denominada ‘treino integrativo de corpo e mente’ conseguiram reduzir a ânsia pelo cigarro e diminuíram em 60%Read More
A compaixão pode ser descrita como uma disposição, genuína, de compreender e de buscar aliviar o sofrimento alheio. Com base na percepção de que osRead More
A receita para lidar com dezenas de problemas de saúde é fechar os olhos, parar de pensar em si e se concentrar exclusivamente no presente.Read More
Os pesquisadores da Universidade de Winsconsin-Madison, examinaram pela primeira vez, que as pessoas podem ser treinadas para ser mais compassivas, durante curto período de tempo.Read More
As técnicas de meditação são atualmente usadas no âmbito hospitalar, e sua eficácia clínica foi estabelecida em alguns campos aplicativos, em particular no caso daRead More
Cientistas do Wake Forest Baptist Medical Center, nos EUA, identificaram as funções cerebrais envolvidas no alívio da ansiedade durante a meditação. A pesquisa sugere queRead More
Ainda que a pesquisa acadêmica sobre a meditação da atenção plena não seja tão robusta como, por exemplo, a alimentação ou o exercício, existe razõesRead More
Talvez o maior impedimento quanto à aceitação da medicina alternativa é o fato de que nós somos constantemente condicionados a acreditar que apenas os métodosRead More
Mito: Você não tem tempo suficiente para meditar Muitas pessoas relatam que apenas cinco minutos de meditação por dia fazem uma grande diferença em suasRead More