Como Lidar com as Crises de Ansiedade e Pânico

Como Lidar com a Crise de Ansiedade

Você já passou por alguma crise de ansiedade ou pânico? Sentiu as mãos formigarem? Sentiu tensões nas mãos? Sentiu como fosse se sufocar?

Se sim, este video pode lhe trazer alguma luz.

Nele  o terapeuta e especialista em Meditação Saulo Fong explica um dos sintomas fisiológicos das crises de ansiedade e pânico: a tetania.

Aprender como meditar de forma correta também é fundamental para que você possa superar de uma vez por todas os sintomas da ansiedade.

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